Gestión emocional

Hoy en día saber gestionar nuestras emociones es una manera de cuidarnos y conocernos para vivir una vida más plena y con más sentido.

En nuestro centro Punt d’Equilibri hacemos sesiones de gestión emocional grupales e individualizadas para niños y adolescentes. Creemos que reconocer nuestras emociones, hablar de ellas y aprender a empatizar, el autocontrol y las habilidades sociales son puntos sumamente importantes desde bien temprana edad.

En las sesiones ofrecemos un trato cercano y familiar donde crear un ambiente cómodo y seguro, fomentando el respeto por los demás y abriéndonos a compartir si así lo deseamos.

Entre algunos de los maravillosos beneficios de sabes gestionar nuestras emociones encontramos:

– Una mejor salud mental.
– Reforzar nuestra autoestima.
– Posibilitar el autoconocimiento.
– Potenciar la comunicación y el diálogo.
– Mejora de la empatía y habilidades sociales.
– Control del estrés y disminución de la ansiedad.

🧘🏽‍♀️APRENDER A GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES ES SINÓNIMO DE SALUD MENTAL🧘🏽‍♀️

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